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①take a break =休息一下
办公室里的休息，最好都用break表示：
午休=lunch break
茶歇=tea break/coffee break
※ 要注意的是, take a break休息的时间往往比较短，一般几分钟到一两个小时不等；而have a rest，可能就是要休息几天几个月了。
更高端的 “休息”
关于休息，除了rest和break，还有一些更高端的表达，一起来学习一下吧！
①take a nap/catnap“小憩一下”
“猫盹”顾名思义，就是像猫那样睡几分钟，形象表达了“趁机休息几分钟”的意思。
- now you are allowed to take a five-minute nap/catnap.
-现在你可以休息五分钟。
②take one's ease“静心休息”
“ease”本身就带有安心的意思，因此在这里就表达了“安心休息，放松”。
- i'm so 1 that i need to take my ease now.
-我累得不行了，现在需要休息一下。
③get some shut-eye“闭目养神”
- i need to get some shut-eye.
-我需要闭目养神一会。
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